Khi ngồi trên máy bay khi đi những chặng đường dài thì cơ thể sẽ thấy rất khó chịu, tù túng vì phải ngồi lâu. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng mệt mỏi này. Hãy cùng đọc những kinh nghiệm giúp bạn thoải mái khi đi máy bay đường dài sau đây nhé.
Các chặng bay đường dài thường là từ nước này sang nước khác, từ châu lục này sang châu lục khác. Còn nếu khi bạn đi du lịch Việt Nam, đi công tác trong nước, bay các chuyến bay nội địa thì thời gian bay thường ngắn nhưng không có nghĩa là bạn không cần sự thoải mái. Hãy lắng nghe một vài kinh nghiệm sau đây nhé.
Chọn trang phục
Vì khi đi máy bay, bạn chỉ có thể ngồi trên ghế trong suốt thời gian bay nên nếu mặc quần áo chật chội sẽ vô cùng khó chịu. Vì vậy nên chọn bộ quần áo rộng, thoải mái để có thể vận động như co duỗi chân… Ngoài ra, nên mang theo quần áo dự phòng trong hành lý xách tay để khi đến các vùng khí hậu có nhiệt độ thấp. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế giày cao gót, các đôi giày cao cổ, bó chặt như boot mà chỉ nên đi giày bệt hoặc giày thể thao.
Mang theo bộ gối ngủ du lịch
Đây là cách để bạn có chỗ tựa đầu thoải mái khi đi tàu xe và đặc biệt là đi máy bay. Bộ gối ngủ du lịch này bao gồm gối ngủ, bịt mắt, bịt tai và chăn. Các vật này thường nhẹ, có thể gập nhỏ, rất tiện dụng. Bạn có thể chọn loại gối ngủ bơm hơi để khi lên máy bay bạn có thể thổi phồng và khi dùng xong có thể tháo bỏ hơi, rất gọn gàng cho hành lý của bạn. Bạn mang theo bộ gối ngủ sẽ giúp bạn có sự thoải mái cho đầu và cũng bảo vệ phần đầu của bạn được an toàn, tránh va đập. Ngoài ra, nếu bạn phải bay ban đêm, gối ngủ là cách để bạn có những giấc ngủ sâu nhất và thoải mái nhất, nạp lại năng lượng sau cả ngày mệt mỏi.
Chuẩn bị các phương tiện giải trí cho bản thân
Bạn có thể chuẩn bị trước sách hoặc tải các trò chơi, các ứng dụng giải trí về điện thoại di động, máy tính của mình. Trong chuyến bay, bạn có thể giải trí bằng các cuốn sách, tìm thấy sự thư giãn trong các trò chơi điện tử, các tập phim, những show truyền hình bạn đã tải. Khi xem bạn nhớ vặn nhỏ volume hoặc đeo tai nghe để giữ yên tĩnh và không làm ảnh hưởng đến người khác. Bạn cần nhớ những điều không nên làm khi đi máy bay để chuyến bay được vui vẻ và mọi người đều thấy thoải mái nhé.
Phòng tránh say máy bay, ù tai, đau tai
Nếu bạn bị say máy bay hoặc ù tai, đau tai thì ngồi trên máy bay không hề thoải mái chút nào. Những cảm giác này sẽ khiến bạn khó chịu, mệt mỏi. Bạn có thể tham khảo cách hạn chế ù tai khi đi máy bay (http://hi.com.vn/ve-may-bay-gia-re/cach-giup-ban-khong-bi-u-tai-khi-di-may-bay.html) bằng cách nuốt nước bọt liên tục, uống những ngụm nước nhỏ hoặc nhai kẹo cao su.
Còn đối với các hành khách bị say máy bay, bạn tham khảo một số mẹo chống say máy bay bằng cách có tâm lý thoải mái, mang theo trà gừng hoặc ngậm một vài lát gừng tươi, uống thuốc chống say, nhai kẹo cao su hoặc uống nước ấm. Các cách này sẽ giúp bạn đi máy bay được thoải mái hơn.
Vận động nhẹ nhàng trên máy bay
Ngồi lâu làm cơ thể mệt mỏi, đau nhức, bạn hãy co duỗi chân nhẹ nhàng, xoay khớp tay, xoay khớp cổ, thay đổi tư thế ngồi một chút sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi và tận hưởng tiếp chuyến bay. Nếu ngồi lâu mỏi quá bạn có thể đi lại nhẹ nhàng trên khoang để cơ thể được giãn gân cốt và máu được lưu thông tốt hơn.
Hạn chế các đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn sẽ khiến bạn khó chịu trên những chuyến bay dài vì vậy hạn chế uống là điều cần thiết. Một chút đồ uống có cồn sẽ giúp bạn thoải mái trong những giờ bay đầu nhưng thời gian dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng chúng.
Trên đây là một số kinh nghiệm giúp bạn thoải mái khi đi máy bay đường dài. Nếu bạn muốn biết nhiều thông tin hơn thì truy cập website hi.com.vn bạn nhé.
