Với những người bị say ô tô, say tàu… thì khi đi máy bay, họ cũng thường lo lắng không biết đi máy bay có bị say và có cách nào hạn chế tình trạng say không? Hãy cùng lắng nghe hi.com.vn chia sẻ ngay sau đây nhé!
Đi máy bay có bị say không?
Câu trả lời là có. Khi đi máy bay, do tâm lý lo lắng khi lần đầu đi máy bay sẽ khiến bạn bị say. Một nguyên nhân làm bạn bị say là do sự thay đổi độ cao dẫn đến không khí loãng, lượng oxy giảm xuống, áp suất tăng lên khiến bạn khó thở, buồn nôn. Khi máy bay cất cánh và hạ cánh, máy bay sẽ bị rung lắc, nếu bạn bị say thì sẽ có cảm giác buồn nôn, chóng mặt.
Các biểu hiện khi bạn bị say máy bay
Giống như khi say ô tô hay tàu… bạn cũng có những biểu hiện tương tự đó là chóng mặt, buồn nôn và nôn, khó thở… Các biểu hiện này làm cho bạn mệt mỏi và khiến cho chuyến bay trở thành ác mộng. Vậy làm thế nào để hạn chế say máy bay? Dưới đây là một số mẹo chống say máy bay nhé.
Một số mẹo chống say máy bay hiệu quả
Một lý do khiến bạn bị say là tâm lý lo lắng Đi máy bay có say không? Khi đi máy bay, bạn nên gạt sự lo lắng đó ra khỏi đầu và thay thế bằng những suy nghĩ tích cực hơn, tận hưởng cảm giác thích thú khi đang được bay như những chú chim. Chẳng phải bạn đã luôn ao ước được bay sao? Hãy tận hưởng nhé.
Theo như chia sẻ của nhiều người, khi ngồi trên máy bay, bạn có thể để đầu óc được thư giãn, giải trí như đọc sách, nghe nhạc, xem phim hoặc nói chuyện với bạn bè. Những cách này giúp bạn quên đi việc bạn đang ngồi trên máy bay và giúp quên đi cảm giác say máy bay.
Trước khi lên máy bay, bạn hạn chế ăn nhiều nhé. Việc ăn nhiều trước chuyến bay có thể cung cấp năng lượng cho bạn nhưng với những người dễ say thì nó lại làm bạn thấy dễ say hơn.
Bạn có thể uống một số loại thuốc chống say như Dramamine hoặc Bonine trước khi máy bay cất cánh. Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh sẽ làm cho máy bay bị rung lắc nhiều hơn có thể khiến bạn bị buồn nôn, chóng mặt, ù tai khi đi máy bay, vì thế đây là lúc đáng sợ nhất. Thuốc phòng ngừa việc say xe bằng cách ngăn chặn các tin nhắn khó hiểu được gửi đến bộ não của bạn. Khi uống thuốc bạn cũng nên uống thêm thuốc bổ kèm với thuốc chống say để cơ thể đỡ mệt.
Bạn có thể mang theo trà gừng hoặc một vài lát gừng. Khi có dấu hiệu say, bạn nên uống với một chút nước nóng. Gừng có tác dụng chống buồn nôn tự nhiên do vậy rất tốt trong những trường hợp say tàu xe. Nó giúp điều hòa cơ thể, làm ấm và giúp cơ thể cân bằng hơn.
Dầu bạc hà cũng là phương thuốc tốt để trị mệt mỏi và buồn nôn khi đi tàu xe, máy bay. Trước chuyến bay, bạn có thể đặt sẵn chai dầu tự nhiên loại nhỏ trong túi để mang ra dùng khi cần thiết.
Nhai kẹo cao su bạc hà. Đây là phương pháp rất hiệu quả với nhiều người giúp hạn chế say xe, say máy bay, say sóng. Vị mát của bạc hà giúp đầu óc bạn thư giãn, thoải mái hơn. Việc nhai kẹo cũng giúp bạn lấy thêm lượng oxy cho cơ thể. Đây cũng là một trong những kinh nghiệm đi máy bay đường dài quý báu bạn nên nhớ để có những chuyến đi thoải mái, thú vị nhất.
Uống nước ấm cũng là cách giúp bạn chống say máy bay hiệu quả. Nước ấm giúp đầu óc bạn được thư giãn, cơ thể được điều hòa ổn định hơn.
Lên máy bay, bạn cũng nên hạn chế đi lại, ngồi yên một chỗ, hít thở đều và chậm rãi sẽ giúp bạn điều hòa lượng oxy vào phổi tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên co duỗi chân để tránh tình trạng cơ thể bị đau hoặc tê.
Nếu bạn ngủ được thì càng tốt. Lên máy bay bạn có thể nhắm mắt lại và thả lỏng cơ thể. Điều này giúp bạn hạn chế nhìn thấy độ cao và gây say máy bay. Ngoài ra, ngủ giúp bạn lấy lại năng lượng và có cơ thể mạnh khỏe hơn khi xuống máy bay.
Trên đây là một số cách chống say máy bay. Hi vọng những thông tin này giúp ích được bạn. Hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè của mình khi họ mua vé máy bay để có những chuyến du lịch Việt Nam thuận lợi nhé!
